健康生活

環保你我都做得到
林聖哲

衣的方面: 儘量選擇天然纖維、棉、麻、絲和羊皮的衣服,因為它們穿著冬暖夏涼,並且穿壞後會自然分解,同時也減少皮膚過敏或濕疹的機會。衣服除了禦寒外,貴在舒適合身。剪裁合身的簡單款式,永不過時。很少人想到衣料的紡織與染整過程,也是高污染工業。絕對不買皮草及瀕臨滅絕動物的服飾製品。化妝品宜小心使用,儘量購買可追訴責任的化妝品。黃瓜、蘆薈、絲瓜、蛋白等都是好的天然護膚劑。橄欖油是最好的潤膚油。非必要時,不使用化妝品,才能健康地免除不必要的傷害。健康的身體和健全的心靈,才能表達真實的美。

住的方面: 住宅應充分利用能源,像房子的坐向就跟採光、通風直接有關。而門窗的排列方式及緊實程度,又跟隔熱效用直接相關,最好採用氣閉式隔音兼隔熱的雙層玻璃窗。冷氣機定期維修,鼓勵採用日光能熱水器。少用電熱水瓶。若建築型式許可,儘可能讓外牆攀爬綠色植物,甚或興建簡易屋頂綠化工程。

行的方面: 以節約能源,健康身體為著眼點。步行、騎腳踏車和爬樓梯最值得鼓勵,百分之七十的空氣污染是由汽車排放出來的二氧化碳、一氧化氨、二氧化氨、一氧化碳等毒氣,以及其他如鉛、石綿等浮懸微粒所造成。汽車也製造噪音,如引擎發動與輪胎的摩擦。不駕駛汽車,大眾運輸系統就是最好的替代品。汽車共乘值得鼓勵,長途旅行時,除非坐三人以上,仍以乘巴士、火車為宜。即使在做特殊事件不時之需,或假日時郊遊時使用私家汽車,也得有省油的知識。當政府有關單位降價鼓勵使用無鉛汽油時,民眾應配合使用。

娛樂方面: 宜採節約能源,最少資源破壞的運動,如用手槳划船、非動力帆船、衝浪、游泳、各種球類運動、滑雪、騎腳踏車或協力車、登山和露營等。不要抽煙和喝酒。不買危險或有噪音的玩具。看電視和聽音樂,應放小音量。作為一個接近自然、愛惜自然的遊客,不應該任意地垂釣、獵捕動物或鳥類,以及採摘花朵或植物。露營或野營時,應儘量選擇不必舉炊的食物,離開時,務必帶走不可分解的垃圾。

教育方面: 最重要的莫過於自我環保教育。購買環保書籍,如馬以工所著「一百分媽媽」,王榮德所著「公害與疾病」,蕭新煌所著「我們只有一個台灣」,和新環境基金會所出版的「天火備忘錄」等。

民眾自我的反省和覺悟也很重要,大家要慎重地考慮什麼是最好的生活方式?盲目地追求進步並不好,停下來思考一下,是現代人該有的做法。不應該認為個人財富是最終的目標,公共利益的追求才是最合理的目標。放任的個人主義不應該被鼓勵,適度的共同體念才應鼓勵。不認為放任的經濟供需原則是適合的,有計劃的發展取向才能永續經營,世代享用不盡。 生活裡的環保。

綠色文化俱樂部可以為團體,安排文化講座、參觀社區活動、規劃生態旅遊、提供資訊、交流意見。
第一週活動 、第二週活動、第三週活動、第四週活動、第五週活動、文化生態旅遊,環保參觀考察。

家庭環保座談會的主題:
包括垃圾資源回收三原則、減少包裝的可行作法、人口問題與胎兒的健康、清潔劑與日用品的有毒物、浴室與化妝品掃毒、室內與辦公室掃毒等。

節約能源:廚房節約能源; 建築物節約能源; 電器節約能源; 節約熱水與暖氣系統; 節約用水

飲食安全與飲水安全的主題:
包括基因食品、高纖維與完全食物的健康食品、少吃加工食品、肉類、糖類,食品添加物與飲用水的安全、酒精、咖啡因的安全,不應該吃野生動物、有機食物,保住食物營養、飲水的安全、容器的安全等。

健康保健講座的議題:
包括耳鼻呼吸、消化肝膽、血液免疫、骨骼肌肉、神經精神、眼睛牙齒等各種常見疾病的的預防與保健、吃出健康來、健康的旅行者、營養補充品。

環保參觀考察的議題: 包括溫哥華、本拿比、列治文、三角洲、與北溫哥堆肥花園 ,溫哥華資源回收站、本拿比焚化爐、紙漿廠、糖廠、水電局、發電廠、水源地、空氣品質管理處、大眾捷運系統、示範森林、野鳥監測計劃、野鳥保護區、生態教育中心、有機蔬果耕作、農村果園文化、都市更新計劃、社區文教中心、社區生態文化節、古蹟文化村、地區公園管理處、原住民文化、都市溪流保育、內海環境保護計劃、菲沙河盆地整治計劃、鮭魚增產計劃、加拿大環保署氣象處、加拿大野生保護處、加拿大環保署檢驗中心等。

能源節約的議題:包括家庭暖氣系統、暖氣的控制與舒適度、如何不讓暖氣逃出屋外、熱水式的暖氣系統、廚房內的節約、各式小家電的節約方式、電燈、夏季保涼之道、屋外的機械

社區開發與環境的議題:
社區公園、綠道、行道樹、行人安全、交通、動植物、高樓、噪音、治安、社區中心、藝文場所、節慶活動

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