文/圖：陳肅霖 老師
Hornby Island的Helliwell Provincial Park，位於該島的東端半島上。這裡有一個景色優美、生態獨特的濱海草甸 — Garry Oak Meadows。草甸沿海岸蜿蜒成帶狀，夾在蒼綠橡木林與碧藍安靜的海峽間。這裡的岩盤以礫岩及砂岩為主，礫土層薄，不易保蓄水分，土質呈酸性。氣候屬於地中海型的微氣候，夏季乾燥，冬季潮濕。特殊的地質與氣候，孕育了這一片生態脆弱的草甸。
草甸上主要的禾草主要為麥草之類，如:裸燕麥(Bromus carinatus), 藍綠麥草(Elymus glaucus), 羊茅草(Festuca roemeri),以及黃花銀葉菊(Eriophyllum lanatum)…等等。春季雨水豐盛，草甸生意盎然，搶在旱季來臨前把繁花盡情綻放。旱季期間，草甸的植被脫水乾燥呈現一片金禾黃。
步道順著海線逆時鐘先是向東南，過了花嶼(Floral Island)，轉向西南。所以無論是早上或下午，隨時都可以抓到金色禾草逆光的剔透角度。草甸上，點綴著各種造型的松柏、枯木、以及冰川帶來的飄移石(erratic rocks)。
位於New Denver的Nikkei Internment Memorial Centre (日經拘留紀念中心)是一個國家歷史遺蹟，講述第二次世界大戰期間，超過22,000名日裔加拿大人被迫遷往拘留營的故事。這些拘留營被俗稱為“果子拘留營”（現在仍保留原始建築）。該紀念中心致力於紀錄並回顧這段艱難的歷史，提醒後人警惕種族偏見與人權問題。
(2024/10/08 五天四夜第二天)
Kaslo曾是林業,農產,礦業的重鎮。
2024/10/11 五天四夜第五天
奧索尤斯(Osoyoos)及海恩斯角省立公園(Haynes Point Provincial Park)、斑點湖(Spotted Lake)、在美麗的席米卡明河谷(Simikameen River)的著名酒莊品酒…最後，到曼寧省立公園(E. C. Manning Provincial Park)的閃電湖(Lightning Lake)做短暫停留，回到溫哥華，結束五天四夜的納爾遜拾秋之旅。
邁拉峽谷段因其歷史和景觀價值被改建為一條受歡迎的步道，吸引全球遊客前來探索這段令人嘆為觀止的鐵路遺跡，於2002年被指定為＂加拿大國家歷史遺址＂。
2024/10/10 五天四夜之第四天行程:
納爾遜市區古蹟建築與秋色景觀、喀斯克得瀑布(Cascade Falls)地質景觀、憑弔格林伍德(Greenwood)淘金小鎮昔日盛景並賞秋葉。
1867年發現金銀礦後吸引大批礦工和投資者。然而，隨著礦藏逐漸枯竭，Nelson需要尋求新的經濟動力。
越戰時期有些美國逃兵選擇在Nelson定居，帶來和平主義、社會運動和環保理念，深刻影響小鎮的文化氛圍。
